Dieet > Diet Talks > Onzinnige dieetfabeltjes

Wil je effectief en gezond afvallen ? Mail dan naar gezondafvallen@hotmail.com !

Voldoende eten is een must om af te vallen. Eet niet te weinig. Alle zoetigheid en andere ongezonde lekkere dingen laten staan is op lange termijn geen doen. Een keer wat lekkers eten kan geen kwaad. Maar houd in de gaten wat je eet, en dat je met regelmaat eet. 3 keer per dag een maaltijd en ook drie gezonde tussendoortjes. Zorg dat je als je evengoed nog lekkere trek hebt alternatieve gezonde snacks in huis hebt. Zoiets als rijstwafels met een smaakje. Ga geen boodschappen doen als je honger hebt !! En wat ook nog helpt: een paar keer in de week intensief sporten. En doe ook iets wat je leuk vindt. Is dan ook lang vol te houden. Ben zelf al meerdere kilo's kwijt.

ik ben nu bezig met sporten, doe het 4 keer in de week, was in 2 weken tijd 4 kilo kwijt, maar ze zitten er alle 4 weer aan hoor :( ik eet altijd als ik me verveel, maar probeer het nu eens niet te doen kijken wat dat oplevert, en sporten? je valt er vanaf, en het is nog gezond ook !!

Sanaslank is DE methode om snel en verantwoord af te vallen. Je kunt uit heel veel producten kiezen en het smaakt prima. Ik ben er 18 kilo mee afgevallen.

Het ligt aan je leef gewoonte! Ik zelf ben 35 kilo afgevallen in 4 maanden tijd met sonja Bakker. Hierbij heb ik geleerd dat ik verkeerd at. Ik heb nu mijn eetgewoonte veranderd door het Sonja Boek en mijn trainingspatroon weer opgepakt 2a3 keer per week sporten. Nu ben ik al bijna 2 jaar op gewicht en kom nauwelijks iets aan. Doe er je voordeel mee!

wie kan me helben in 40 dagen 10 kwijt raken a.u.b

Als je 10 kilo wilt afvallen in 1 maaand tijd, dan moet zeker de dieet gaan volgen van sanaslank. Dit is een proteinedieet die zorgt dat je alleen vet verliest en geen spiermassa! Succes!!

Hmm.. :D Nog 10 kilo en dan is alles goed :D En , Niks eten helpt degelijk wel. Maar dat is natuurlijk niet slim xD

WIE KAN ME HELPEN?? ongeveer 9 kilo afvallen in 55 dagen?? :S :S Het moet me lukken!!!

Ik moet afvallen!! Heeft iemand tips?? Ik moet ong 8 kilo kwijt in 55 dagen. Wie kan me helpen?? :S :S

Waarom hoor ik niemand over sporten, dat is de beste manier om gewicht kwijt te raken

Ik moest zelf ook afvallen. Volgens de dokter was ik te zwaar bla bla bla. Dus toen heeft hij mij doorverwezen naar eetidee. En met hulp van hun dietiste, ben ik 12 kilo afgevallen in 10 maanden :D.

Je maag kan wennen aan de hoeveelheid die je eet en uitrekken. Dus als je niet veel eten op kunt, terwijl je wel meer wilt eten, moet je je gewoon aanwennen om telkens iets meer te eten dan dat je eigenlijk op kan. Ik eet 'savonds echt veel, en chocola eten kan ik ook goed :) ik houd van (lekker!)eten en ik blijf slank. Misschien dat het komt omdat ik weinig brood eet sochtends en savonds, ik weet het niet. Maakt me ook niet zoveel uit, ik vind het prima zoals ik ben.

Pillen vervangen zeker groentes. Maar je moet wel oppassen welke je koopt. Dus bij de Hema, Krijdvat en dat soort ketens zou ik ze niet kopen. Er is een paar maanden geleden een onderzoek naar gedaan of er wel in zit wat er op het potje staat. Zo veel bedrijven zijn door de mand gegaan, en dan durven mensen nog te zeggen dat ze gezond bezig zijn. Je ziet ook heel vaak op potjes staan wat je dagelijks binnen moet krijgen, maar dat is 90% van de gevallen niet waar. Als ik advies zou mogen geven zou ik naar je dokter gaan of naar de NOC/NSF website gaan en op de witte lijst kijken. Of het PDR. Daar staan de beste voedingssuplementen en afval producten op. Veel succes.

wie geloofd dat pillen groenten vervangen ,die moet eens wat meer gaan googlen. Er zijn weinig pillen die daadwerkelijk enig effect hebben ,er zijn er zelfs die net genoeg vitaminen en mineralen hebben om de capsule die er omheen zit af te breken .hierdoor blijft er weinig over voor je lichaam .LET wel het zit er WAARSCHIJNLIJK wel in.

er zijn mensen die het vervelend vinden om voor zichzelf te koken. voor hen deze tip richt een clubje op met een aantal mensen ,en ga om de beurt bij elkaar eten en koken . ook goed voor je sociale contacten .

jeetje ik wil juist dikker worden. Waarom vindt iedereen dat dunne skinny bone ding mooi. En veel vreten lukt ook niet zo een twee drie als je maag heel klein is, HELPPPPPPPP.

WIE WIL AANKOMEN??? Ik ben voedingsdeskundige en wil je er graag bij helpen, want ik heb een gezond programma waarbij je op een gezonde manier aankomt. Zo niet, dan krijg je je geld terug. www.beauty-impact.nl/Aankomen.html

ik ben op 1 jaar tijd 12 kilo bij gekomen. Ze zeggen allemaal van het rustiger leven, geen zorgen meer en bla bla bla. Niks! gewoon teveel tussendoortjes en welke! chocolade, chocolade en nog eens chocolade. En ja het is makkelijk gezegd blijf er dan af maar het lukt me niet.iemand tips?

Weet Hoe Je Eet, werkt perfect bij mij!

snel afvallen is snel weer aankomen. eten is een belangrijk onderdeel van het leven, gewoon goed opletten wat je allemaal naar binnenwerk en dan èèn of twee keer per week een maaltijdvervanger. en de meeste mensen weten dat de meeste maaltijdvervangers in de winkel niet te pruimen zijn, maar ik weet maaltijdvervangers die 1 lekker smaken en 2 goede resultaten opleveren. deze vervangers zijn verkrijgbaar in een webshop op www.healthenbeautyshop.nl en die sturen het per post naar je toe, gemakkelijker kan niet. zelf heb ik goede resultaten bereikt en hoop dat andere mensen dat ook halen en wens daarom iedereen een goed en gezond 2008

Wat ik niet kan begrijpen aan jullie is dat jullie tekens aan het discusseren zijn van waar je wel of niet dik wordt. Terwijl je moet weten dat ieder van ons anders is opgebouwd en dus ook anders reageert op bepaalde voeding. Dus de een kan zeker dik worden van pasta, maar dit geld niet voor iedereen. De ander kan zoveel snacks eten als hij maar wil en nog steeds niet bijkomen. Het ligt gewoon aan hoe JOUW lichaam reageert op eten. Zo kan weer iemand door sporten dik worden, omdat deze persoon door sporten beter voedingstoffen kan op nemen en een ander valt dan weer af. Het hangt van JOUW af. Knoop dat goed in je oren!!!

Ik ben 50 kilo afgevallen door 6 keer per dag te eten,dus 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes. Ik at altijd te weinig en niet met regelmaat nu eet ik om de 2 a 3 uur . langzaam afvallen is het beste.

qoute "Pattie, op 22 augustus 2007 22:47 Allemaal wel eens gehoord van "FOUT ETEN BESTAAT NIET,FOUTE PORTIES WEL" van 1 koekje word je niet dik, van een heel pak wel.. ;-)" /quote Reactie: Bull! Als je geen aanleg hebt (ectomorph) om vet op te slaan, wordt je echt niet dik van een pak koekjes. Endomorp worden er wel dik van! Ik eet zelf elke dag een (of soms meer) zak(ken) chips en allemaal andere rommel en 10 sneetjes brood en veel warm eten, en kom geen gram aan en heb zelfs ondergewicht. Afvallen is redelijk simpel, aankomen is voor sommige mensen nog veel moeilijker, hier wordt overigens zeer weinig tot geen aandacht aan besteed. Zelf weet ik veel van voeding en kan ook dieeten schrijven. Een dieet is overigens een eetpatroon(levenstijl), een dieet is dus niet per definitie een voedingspatroon om van af te vallen, dieeten kan ook zijn om aan te komen. Beide dieeten verschillen dus ook heel erg van elkaar. Het begrip dieet wordt door veel mensen verkeerd opgevat en heeft dus een andere betekenis dan men denkt.

Aankomen: eet eens wat meer door de dag heen (bijvoorbeeld brood) en begin de ochtend altijd met een stevig ontbijt!

3 liter water en veel fruit is niet goed!!!!! Max. 2,5 liter water en 2 stuks fruit!!!! In fruit zit namelijk een heleboel suikers. Je hebt ook nog `goed` fruit en `slecht` fruit!!!!!!!

RL ik ben het met je eens: ik wil ook weleens weten hoe ik aan kan komen. Toegegeven ik eet niet veel (twee boterhammen of melk met brinta of cruesli en 's avonds meestal een stoommaaltijd), maar ik woon alleen en alleen koken en eten vindt ik niet aantrekkelijk. Dus hoe kan ik met weinig middelen toch wat aankomen?!

Een goede gezondheid is mogelijk met intelligente voeding. Ik kan je helpen met gezond afvallen, aankomen, meer energie, betere sportprestatie's, preventie gezondheid. Dit alles op echte gezonde voeding, slechts 220 cal. met alle 52 vitamines en 22 aminozuren die het lichaam nodig heeft elke dag. Nieuwsgierig ? Bel voor verdere info met Feelalive2 tel.06-10385625

op www.espeldoorn-marketing.nl staat een mogelijkheid tot echte gezondheid , zowel lichamellijk als financieel, want door financiele gezondheid volgt er vanzelf ook lichamelijke gezondheid. Ciao

Als je aan wil komen is daar een leuk receptje voor.Alleen slecht voor suiker patienten. Vla en yochurt bij elkaar.Daarbij een lepel Aardbeijam en daarop slagroom.Jam Jam maar je word er vet van hihi.

pagina 1 van 3

Pagina verder >