Dieet > Diet Talks > Onzinnige dieetfabeltjes

doe gewoon sonja bakker en dan komt t allemaal oke maar bewegen hoeft echt niet er wordt alleen maar gepoest er mee je moet dit en dat zo meer bewegen nee gewoon je eigen ritme aan houden maar met gezonde voeding gr perla

ik moet eerlijk zeggen dat ik nu de derde week in gaat met het sonja bakkeren en dat gaat supper ben al 5 kilo afgevallen ik ga door tot ik er 25 af heb en dan doe ik het om en om dan een dag sonja en dan weer gewoon een maand lang en dan langszaam afbouwen en dan pas blijf je op gewicht zonder in de boeken te kijken van sonja bakker

GEWOON MEER BEWEGEN! EN MINDER ACHTER DE COMPUTER ZITTEN>

Wat een flauwekul over die pasta, koolhydraten maken de meeste mensen moddervet! Hou op met die voedingscentrum praatjes!

Ik heb hier nog niemand gehoord over Herbalife. Hiermee kan je zowel aankomen als afvallen. Ik ben in 6 dagen tijd 3 kilo ermee afgevallen, dat is wel een halve kilo ver dag. En dat terwijl ik nog niet eens overgewicht had. Als je contact wil: evi1991@live.nl . De groenten! :D

Ik wil nog even wat verder hierop door. Het is me opgevallen in de meeste berichten dat mensen gezond eten als een soort straf zien en visioenen krijgen van een bord alfalfa savonds op tafel. Dat is echty niet zo. Wij eten onze hele leven gezond eten als basis voeding . Dat houdt in zoveel mogelijk vers en onbewerkt voedsel. Daar is zoveel keus in je kan heerlijk koken en eten op die manier. Als je dat jezelf aanleert is het helemaal niet erg om een patatje oid te eten. Waar de meeste mense mee de fout ingaan is overal te voor zetten. Wij eten alles maar wel in normale hoeveelheden wij hebben ook nooit de behoefte aan om ergens zwaar aan te buiten te gaan omdat we genoeg voedingstoffen binnen krijgen. Als je dan zoete trek krijgt dan eet je een stuk minder snoep oid dan wanneer je te weinig voedingstoffen binnenkrijgt. Wat ik als handigheidje ook gebruik als ik iets lekkers wil kiezen dan ga ik na in welk er toch nog iets van goeie voedingstoffen in zit. b.v. m&ms je hebt ze met en zonder nootjes.als je die met nootjes kiest eet je minder omdat ze meer vullen plus je krijgt gezonde pinda's binnen integenstelling tot alleen maar lege calorien. Snap je? als je een beetje dat in gedachten houdt zijn er zoveel lekkere dingen die helemaal niet erg voor je zijn als je maar niet meteen 2 pond zakken weg eet. Sorry als ik doordraaf het is voor mij een boeiend onderwerp.

Aan alle mensen die graag aan willen kome... Hier een tip van mij uit eigen ervaring. Ga niet als je aan wilt komen jezelf volstoppen met zoet en vettigheid. Het kweekt alleen maar vet rond je organen met als resultaat een opgezette buik met ongezond vet en dunne armen en benen. Lijkt me niet echt wat we willen bereiken. Als je echt goed wil aankomen moet je gezond en onbewerkt voedsel eten en drinkenen geen troep waar geen voedingswaarde in zit. Je kan dus wel rustig volle zuivel producten kiezen want dat is ook gezonder dan half vol of mager eet rustig wat lekkers maar pas op dat het niet allen overwegend vette troep is. ASls je gezond eten kiest en daar wat meer van eet zul je spierweefsel opbouwen waardoor je lichaam voller wordt op een veel mooier en gezonder manier. Sterkte

Op een gezonde en leerzame manier afvallen, en dus de juiste balans vinden doe je bij Fit4Health.nl in Amersfoort.

Dieten in het algemeen is gewoon een fabel. Omdat.., 1. Je gaat in feite minder eten, hierdoor krijg je juist meer zin in snoep en koekjes e.d. Ik ben 14 en volslank. Ik kan dan wel niet altijd alles aan wat ik wil, maar dunner lijkt me ook niks. Je moet gewoon blij zijn met wie je bent en hoe je bent (gaat niet over je gedrag ;P). Je moet natuurlijk je gewicht in de gaten houden dat je geen overgewicht krijgt.., Groetjes Saar, P.s DOE DE BMI TEST OP WWW.VOEDINGSCENTRUM.NL, DIE STAAT ONDER TESTS EN SPELLETJES

Gezond eten, water drinken en bewegen. Dat zijn de drie belangrijkste dingen om slank te worden. Er wordt gezegd dat je van sporten afvalt. Ja na verloop van tijd. Eerst wordt je wat zwaarder, aangezien je vetweefsel omgezet wordt in spierweefsel. Maar voor afvallen geldt precies hetzelfde als bijv. stoppen met roken: Indien je niet lekker in je vel zit (geestelijk), dan moet je er niet eens aan beginnen. Probeer eerst geestelijk de juiste balans te vinden, en vind het probleem van je overgewicht. Wanneer dat gelokaliseerd is, kun je (onder eventuele begeleiding) beginnen met een dieet.

Gewoon gezond eten; alles mag. Keuzes maken; heb ik hier ECHT zin in? GEEN DIEET, maar lekker en gezond eten bij BALANS!

Wil je effectief en gezond afvallen ? Mail dan naar gezondafvallen@hotmail.com !

Voldoende eten is een must om af te vallen. Eet niet te weinig. Alle zoetigheid en andere ongezonde lekkere dingen laten staan is op lange termijn geen doen. Een keer wat lekkers eten kan geen kwaad. Maar houd in de gaten wat je eet, en dat je met regelmaat eet. 3 keer per dag een maaltijd en ook drie gezonde tussendoortjes. Zorg dat je als je evengoed nog lekkere trek hebt alternatieve gezonde snacks in huis hebt. Zoiets als rijstwafels met een smaakje. Ga geen boodschappen doen als je honger hebt !! En wat ook nog helpt: een paar keer in de week intensief sporten. En doe ook iets wat je leuk vindt. Is dan ook lang vol te houden. Ben zelf al meerdere kilo's kwijt.

ik ben nu bezig met sporten, doe het 4 keer in de week, was in 2 weken tijd 4 kilo kwijt, maar ze zitten er alle 4 weer aan hoor :( ik eet altijd als ik me verveel, maar probeer het nu eens niet te doen kijken wat dat oplevert, en sporten? je valt er vanaf, en het is nog gezond ook !!

Sanaslank is DE methode om snel en verantwoord af te vallen. Je kunt uit heel veel producten kiezen en het smaakt prima. Ik ben er 18 kilo mee afgevallen.

Het ligt aan je leef gewoonte! Ik zelf ben 35 kilo afgevallen in 4 maanden tijd met sonja Bakker. Hierbij heb ik geleerd dat ik verkeerd at. Ik heb nu mijn eetgewoonte veranderd door het Sonja Boek en mijn trainingspatroon weer opgepakt 2a3 keer per week sporten. Nu ben ik al bijna 2 jaar op gewicht en kom nauwelijks iets aan. Doe er je voordeel mee!

wie kan me helben in 40 dagen 10 kwijt raken a.u.b

Als je 10 kilo wilt afvallen in 1 maaand tijd, dan moet zeker de dieet gaan volgen van sanaslank. Dit is een proteinedieet die zorgt dat je alleen vet verliest en geen spiermassa! Succes!!

Hmm.. :D Nog 10 kilo en dan is alles goed :D En , Niks eten helpt degelijk wel. Maar dat is natuurlijk niet slim xD

WIE KAN ME HELPEN?? ongeveer 9 kilo afvallen in 55 dagen?? :S :S Het moet me lukken!!!

Ik moet afvallen!! Heeft iemand tips?? Ik moet ong 8 kilo kwijt in 55 dagen. Wie kan me helpen?? :S :S

Waarom hoor ik niemand over sporten, dat is de beste manier om gewicht kwijt te raken

Ik moest zelf ook afvallen. Volgens de dokter was ik te zwaar bla bla bla. Dus toen heeft hij mij doorverwezen naar eetidee. En met hulp van hun dietiste, ben ik 12 kilo afgevallen in 10 maanden :D.

Je maag kan wennen aan de hoeveelheid die je eet en uitrekken. Dus als je niet veel eten op kunt, terwijl je wel meer wilt eten, moet je je gewoon aanwennen om telkens iets meer te eten dan dat je eigenlijk op kan. Ik eet 'savonds echt veel, en chocola eten kan ik ook goed :) ik houd van (lekker!)eten en ik blijf slank. Misschien dat het komt omdat ik weinig brood eet sochtends en savonds, ik weet het niet. Maakt me ook niet zoveel uit, ik vind het prima zoals ik ben.

Pillen vervangen zeker groentes. Maar je moet wel oppassen welke je koopt. Dus bij de Hema, Krijdvat en dat soort ketens zou ik ze niet kopen. Er is een paar maanden geleden een onderzoek naar gedaan of er wel in zit wat er op het potje staat. Zo veel bedrijven zijn door de mand gegaan, en dan durven mensen nog te zeggen dat ze gezond bezig zijn. Je ziet ook heel vaak op potjes staan wat je dagelijks binnen moet krijgen, maar dat is 90% van de gevallen niet waar. Als ik advies zou mogen geven zou ik naar je dokter gaan of naar de NOC/NSF website gaan en op de witte lijst kijken. Of het PDR. Daar staan de beste voedingssuplementen en afval producten op. Veel succes.

wie geloofd dat pillen groenten vervangen ,die moet eens wat meer gaan googlen. Er zijn weinig pillen die daadwerkelijk enig effect hebben ,er zijn er zelfs die net genoeg vitaminen en mineralen hebben om de capsule die er omheen zit af te breken .hierdoor blijft er weinig over voor je lichaam .LET wel het zit er WAARSCHIJNLIJK wel in.

er zijn mensen die het vervelend vinden om voor zichzelf te koken. voor hen deze tip richt een clubje op met een aantal mensen ,en ga om de beurt bij elkaar eten en koken . ook goed voor je sociale contacten .

jeetje ik wil juist dikker worden. Waarom vindt iedereen dat dunne skinny bone ding mooi. En veel vreten lukt ook niet zo een twee drie als je maag heel klein is, HELPPPPPPPP.

WIE WIL AANKOMEN??? Ik ben voedingsdeskundige en wil je er graag bij helpen, want ik heb een gezond programma waarbij je op een gezonde manier aankomt. Zo niet, dan krijg je je geld terug. www.beauty-impact.nl/Aankomen.html

ik ben op 1 jaar tijd 12 kilo bij gekomen. Ze zeggen allemaal van het rustiger leven, geen zorgen meer en bla bla bla. Niks! gewoon teveel tussendoortjes en welke! chocolade, chocolade en nog eens chocolade. En ja het is makkelijk gezegd blijf er dan af maar het lukt me niet.iemand tips?

pagina 1 van 3

Pagina verder >